"Körperliche Fitness ist die erste
Voraussetzung zum Glück"

Joseph Pilates

Für Joseph Pilates war körperliche Fitness die erste Voraussetzung zum Glück. Durch Vereinigung von Körper und Geist entsteht eine Einheit. Durch die Konzentration auf die Bewegung werden alle beteiligten Muskeln gleichzeitig benutzt. Daraus entsteht Körperbewusstsein, Voraussetzung für eine Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.



bild mit einer uebung aus dem pilatesstudio von yara martina hermann in stuttgart das im artikel philosophie steht